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성공적인 직장생활을 위한 습관 혁신 업스킬, 감정관리와 셀프리더십 트레이닝!
회사에서 일을 잘하는 일잘러들은 자신의 감정을 잘 관리하고, 셀프리더십 역량이 높습니다.
감정 주파수만 맞춰도 인생이 달라집니다. 감정은 항상 우리에게 전해줄 선명한 메시지를 가지고 있습니다. 그것을 우리가 알아듣지 못하거나 듣고 싶지 않아 귀기울이지 않을 뿐입니다. 타인의 시선과 죄책감에서 벗어나 내가 누구인지 명확해지면 세상은 내 편이 됩니다. 마음을 마주하고, 내 것으로 만드는 방법에 대한 이해가 필요합니다.
또한 프로 직장인으로서 해야 할 역할과 태도를 습득하고, 조직 내 성공과 성취를 위한 실행계획을 수립할 수 있도록 하는 셀프리더십이 필요합니다.
본 과정은 셀프리더십, 대인관계, 메타인지, 습관변화 등 성공적인 직장생활을 위해 꼭 필요한 핵심역량으로 내용이 구성되어 있습니다.
학습대상
1. 자기계발을 통해 업무 성과를 높이고 싶은 분
2. 효과적인 감정관리와 대인관계 개선이 필요한 분
3. 성취하고 싶은 목표가 있지만 실패를 겪었던 분
4. 습관 변화를 통해 셀프리더십을 강화하고자 하는 분
학습목표
1. 감정을 인식하고, 조절하여 긍정적인 업무 환경을 조성하는 효과적 감정관리 기술을 개발할 수 있다.
2. 자기인식, 자기조절, 동기부여 능력을 향상시켜 목표 달성을 지원하는 셀프리더십 역량을 강화할 수 있다.
3. 성공적인 직장생활을 위한 지속 가능한 긍정적 습관을 형성할 수 있다
1. 일잘러의 회복탄력성
2. 나의 회복탄력성의 현주소는?
3. 감정코칭(1) 나의 감정거울 및 셀프자아
4. 감정코칭(2) 피드백 수용 및 자기결정권
5. 셀프리더십과 일의 의미
6. 메타인지의 의미와 목표 및 효과
7. 메타인지와 셀프리더십
8. 목표달성을 위한 자기인식의 중요성
9. 목표달성을 위한 결정적 순간 찾기 및 핵심행동계획
10. 영향력요소(1) 개인적 동기부여, 개인적 능력
11. 영향력요소(2) 사회적 동기부여, 사회적 능력, 구조적 동기부여
12. 영향력요소(3) 구조적 능력
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